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希腊的长寿岛是临爱琴海的一座小岛叫做伊卡里亚岛(Ikaria Island)，这里不仅风景迷人，而且岛上岛上居民的普遍长寿，普通军民寿命到长达九十多岁，或许这已经成为家族基因了，代代相传。先要长寿可不是那么容易。因为这里都很宁静，可以操心费力的事情不多，伊卡里亚岛地处爱琴海东南部，是一个孤岛，完全与外界快节奏的生活、现代社会的快餐文化隔离开来。岛上居民也很少有人戴表，对时间的概念很弱，不紧不慢的生活是常态。这里 活得长寿的人，也有可能是老烟枪，一天好几包烟很正常，可就是寿命很长，而且看起来精神矍铄，不像其他地方的老人。因此，这得利于这样舒适闲暇的环境，对于快节奏的生活不敏感。

在岛上居民饮食中，对于一些新鲜蔬菜、水果、全麦、鱼类、坚果、豆类、橄榄油的摄入量很大，人体内维生素以及有益的菌种很多，消化很好，肉类摄入量却一直很低。老年人还经常大量饮用羊奶，几乎没有人得老年痴呆症。只有环境与心态了，其他并没有特别充分解释长寿的原因了。想这世上再没有比这更好的了。不过这里确实是一个躲避外部纷纷扰扰的好地方！

现在到希腊长寿岛出国旅游也很容易，到了雅典，有直接去哪里的游船，愿意探访长寿的人，可以去看哪里的美丽的风景。