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在当今社会中，手机成为了一种必要通讯工具的同时，也从一种简单的通讯工具变成了，我们日常休闲时候的玩具。甚至很大一部分在上厕所的时候都带着手机，都在玩手机。也正是因为这样，所以很多人上厕所的时候市场长了很多，但是我们要知道上厕所时间长了危害是很大的，相信大多数人都知道一些，但是不具体的清楚，这就为大家介绍一下。

第一，在养生之道当中，有提到我们想要养生那么上厕所的时间是不宜过长的�？墒牵�如果我们上厕所的时候玩手机，一般时间都会比较长的，这样我们的身体和有害物质处在一个密封的空间中时间长了是很容易造成身体发炎的。

第二，对于上厕所的时候玩手机的朋友来说，一般来说都会让自己长期的保持排便的姿势，伦敦养生研究表明，长期如此是很容易造成肛门充血，从而引发痔疮的。

第三，由于上厕所的时间长了，会让我们错过便意，但是当你出来以后说不定又想要去上厕所了，长此以往的话，会使我们身体的条件发射消失，造成便秘。

最后，相信大家都明白，无论是上厕所还是其他什么时候，只要我们蹲的时间长了，身体学业都会朝着身体的下方流动，到我们起来的时候就会因为头部缺血而造成头晕眼花的情况。所以我们在上厕所的时候时间长了影响还是非常多的。