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由于现在工作压力越来越大，但凡是有比较长久的假期时间的话，几乎所有的人都会选择旅游这种项目来缓解自己的精神压力的。像是每年我国便有着很多游客前往马德里旅游，当然，由于国际性的旅途，所以这期间肯定是会出现一些情况的，像是马德里与我国北京便有着非常大的时差的，那么马德里北京时差会引起哪些症状出现呢？

我国与西班牙的马德里城市是不处于同一个纬度上面的，所以两地的时间也有着非常大的差别。西班牙的马德里是采用的东一区的时令，而我国北京则是采用的东八区的时令，所以马德里要比我国北京晚7个小时的时间。所以来往马德里北京旅游的游客，肯定是会有一些时差上面的症状出现的。

通常情况下，年轻人对于马德里北京时差的表现并不是特别的明显的，可能会出现一些作息时间颠倒的情况出现，但是这种情况也并非是没有经历过的。只要自己保持一个良好的心态，便可以在旅游的过程中很好的调节时差的问题，并且对整个旅游也不会有太大的影响的。

一些年长者由于身体的适应性比年轻游客差一些，所以在马德里北京时差影响上反应肯定会比年轻人大一些。通常情况下马德里北京时差出现的症状都是表现在食欲上面，所以这时游客最应该做的便是喝一些开水，然后吃一些比较清淡的食物。在此过程中切忌饮酒，因为酒精对于时差的调节是非常不利的。