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通常情况下我们所讲述的伦敦鱼油，是来源于深海的鲑鱼油，它里面含有的不饱和脂肪酸是非常多的。而且质量越好的伦敦鱼油里面还含有一些对身体有着好处的微量元素，它对于人体的很多疾病都有着非常好的保健作用的。那么常吃伦敦鱼油对身体还有着哪些好处呢？下面就是关于伦敦鱼油优点的介绍，希望对大家保健身体有所帮助。

伦敦鱼油最常见的一个作用，其实就是作用于人体的眼睛的。伦敦鱼油里面的主要成分是DHA，它就是一个能够增加人体视网膜感光细胞数量的东西，它还可以增加人体眼睛的敏感度，对于一些经常看电脑的人是非常有好处的，可以有效的预防这些人群患有近视眼症状。

常吃伦敦鱼油有助于降低人体的动脉硬化以及心肌上面的疾病出现，它对于一些炎症也是有着非常好的抵抗作用的。伦敦鱼油里面还含有一些降低血压的元素所在，常吃伦敦鱼油可以降低血压血脂，所以一些患上上高血压以及高血脂的患者，便可以吃伦敦鱼油来进行身体的调理。

伦敦鱼油还对于一些患有关节炎以及痛风等症状的人有好处，可以缓解这些症状。当然，虽然说伦敦鱼油的好处非常多，但是在服用伦敦鱼油的时候，如果自己的身体有着一些异样的情况出现时候，应该及时的停用，然后再到医院进行详细的检查，看自己是不是有对伦敦鱼油过敏的情况。