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马赛与我国北京并不在同一个纬度之上，所以它的时间也采用的不一样的计算方式。在马赛城市中，它是使用的东一区的时令，而在我国北京使用的则是东八区的时令，所以，法国的马赛是比我国要晚上7个小时。所以，如果现在是北京时间早上9点钟的话，在马赛则仅仅是凌晨2点钟的时候，其相差也是比较大的。

也正是由于北京时间与马赛时间相关比较大，所以前往马赛旅游的人，一定要特别注意里时差上面的注意事项。比如说是自己选择马赛机票的时候，最好是查看一下当地的时间，然后找一个最适合自己的航班购买。当然，如果自己在时间比较方便的话，可以选择航班时间比较特殊的机票购买，这样会节省一笔不小的机票费用的。

由于北京与马赛时间相差7个小时左右，所以这两个地方的时差反应也会比较严重。毕竟7小时的时差，已经于自己城市生活的时候差不多相反的节奏了。所以，如果我们从北京来到马赛旅游的话，最好是在第一天的时候便开始调节时差的问题，最好的方式是循序渐进来，然后慢慢的一天一天调节好时差的影响。

不同的人对于北京和马赛的时差影响症状不一样的，比如说是一些年轻的游客可能会出现精神不好的情况，或者说是食欲不振等症状的。而身体反应比较大的游客，他的时差症状便会更加明显一些，可能长期性的会有失眠自己呕吐腹泻等症状的出现，而不同的游客，在调节时差的时候效果也会有区别的。